fbpx

УКАЧИВАЕТ ИЛИ НЕ УКАЧИВАЕТ?

Один из самых задаваемых вопросов перед подготовкой к отдыху на яхте — а что, если меня будет укачивать? А как сделать, чтобы не укачивало?

Все советы — субъективны, одному больше помагает одно средство, другому — другое, но почти для каждого есть какой-то особенный прием, с помощью которого «жизнь налаживается» даже при большой волне.

Главный и универсальный способ, подходящий всем — сохранять позитив, хорошее настроение, проявлять активность (управлять парусами, стоять за штурвалом, фотографировать, петь песни, искать дельфинов), и тогда морскую болезнь «просто не замечаешь».

Итак, советы (порядок произвольный):

  • Драмина. Традиционное средство. Две проблемы: принимать надо за полчаса до начала качки, после приема валит в сон, так что пропускаешь все самое интересное.
  • Коккулин. Французская гомеопатия. Не работает.
  • Авиаморе. Принимать за час и потом рассасывать по таблетке каждые полчаса. Работает и не валит в сон.
  • Браслеты. Специальные браслеты, которые на запястье давят на специальную точку. Многим хорошо помогает. Бывает в аптеках, называется TravelDream.
  • Имбирь. Засахаренный имбирь. Либо имбирные таблетки (порошок имбиря в желатиновой оболочке). Еще можно пить имбирный чай.
  • Витамин С. От 500 мг до 1 г в день, так как способствует блокировке гистамина, который за недомогание и ответственен.
  • Работа. Очень важно быть чем-то занятым. Если кого-то укачивает больше всего, я ставлю такого человека за штурвал. Если человек занят, то все недомогания организма отходят на второй план, внимание переключается с них на то, чем занят. Так, дети в каюте при большой качке смотрели с ноутбука фильм и никое укачивание им было не страшно.
  • Песни. Аналогично работе. Когда делать откровенно нечего, здорово помагает всем экипажем вспомнить песни, пусть даже детские, мультяшные, и петь их громко, во все горло, подставляя лицо ветру и волнам.
  • Прочистить желудок. Да, и не надо этого стесняться. Если тошнота уже подступила — не надо терпеть и держать ее. Лучше всего — выпить несколько стаканов соленой воды (можно забортной, если в чистом открытом море), склониться за борт (крепко держась!) и вернуть пищу морю. После этого — ополоснуть рот и умыться. Сразу станет легче!
  • Поесть. Но заранее. За полчаса-час до выхода в море плотненько поесть, чтобы в желудке не было пустоты.
  • Смотреть вдаль. Находиться на воздухе.
  • Избегать замкнутых помещений — кают-компании и каюты. Лучше быть в кокпите, на свежем воздухе.
  • Не напрягать зрение — не читать, не смотреть на мелкие детали.
  • Высыпаться. Недосып также сильно влияет на укачивание.

Укачивание — оно как икота, у кого-то бывает, у кого-то нет 🙂 А если и бывает, то от него легко избавиться!

Наши контакты